CVÍČO JANČA - OLČA
Cvičební sezóna opět otevřena: cvičíme pravidelně od 25. 9. 2017 do 31. 5. 2018. Přejeme Vám zdraví a pohyb s námi, ať Vás stále baví :-)
Provozovny
CHI-TONING PortDeBras® SOKOLOVNA NASAVRKY
Slatiňanská 53
53825 Nasavrky
DEEP WORK® AEROBIK TĚLOCVIČNA LUKAVICE
Lukavice
53821 Slatiňany
Služby
-
50,00 Kč60 minutDeepWORK®DeepWORK® je dynamický funkční trénink - velká výzva. Prochází energetickými fázemi, v nichž se střídá silová a kondiční zátěž, napětí a uvolnění. // S sebou: podložku.
-
50,00 Kč60 minutPortDeBras®PortDeBras® je originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s ladnými pohyby paží. Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy. // S sebou: netřeba nic.
-
50,00 Kč60 minutCHI-TONING (chi = energie; toning = zpevnění)CHI-TONING patří mezi formy cvičení Body & Mind. Jedná se o dynamické cvičení využívající prvků z Powerjógy a Pilates. Cílem cvičení je efektivně a funkčně působit na pohybový aparát, zvyšovat tělesnou vytrvalost, sílu, pohyblivost, ohebnost a koncentraci. Zlepšuje držení těla, dýchání a působí velmi pozitivně na mysl i tělo. // S sebou: podložku.
-
50,00 Kč60 minutDANCE AEROBIK s POSILOVACÍ ČÁSTÍDANCE AEROBIK je hodina s taneční choreografií. Jedná se o zábavnou formu klasického aerobiku. Vychází ze základních kroků a je obohacen o taneční prvky. POSILOVACÍ ČÁST pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Soustřeďuje se na formování svalů celého těla. // S sebou: obuv do tělocvičny.
-
50,00 Kč60 minutSTEP AEROBIKSTEP AEROBIK jedná se o aerobní cvičení, kde intenzita cvičení je zvýšená vystupováním na step (bedýnku). Přispívá k rozvoji svalové vytrvalosti a flexibility. // S sebou: obuv do tělocvičny.
